Die aktuellen 2019-Termine meiner Trainingseinheiten und Wettkämpfe plus Rückblick auf 2018
| Datum | Startzeit | Training – Wettkampf – Therapie – Vorträge | Strecke | Laufzeit | Bemerkungen |
| 26.08.2018 | 10:00 Uhr | „Erlensee bewegt“: 4. Stadtlauf für MS-Kranke am 26. August ab 10 Uhr am Calaminus-Park | 4,65 km | 16:53 min. | Schnellster Läufer mit 3:38er Schnitt – 2. Sieg nach 2017 |
| 28.08.2018 – NEU: 25.09.2018!!! | 10:00 Uhr | Stoppomat Feldberg Taunus RUN | Distanz: 10.03 km Höhenmeter: ca. 606 m Höhenprofil: bergig Maximale Steigung: 25% Ø Steigung: 6,07% Belag: Schotterweg /Singletrail |
54:14 min. | Zeit run-Strecke nur inoffiziell gestoppt da Stoppomat defekt am Start!!! Trotzdem LaufErlebnis pur ohne Komplikationen im Bewegungsapparat!!! Platzierung im Ranking beim nächsten RUN!!! |
| 23.09.2018 | 09:00 Uhr | PREMIERE: 1. Gelnhäuser Trailrun | 24,2 km Trailrun | 2:13:08 h | 5. Platz M50 / 16. Platz Männer / 17. Platz Gesamt. „Ein WahnsinnsLaufErlebnis mit Regen, Matsch u. Schotter auf 700 – 800 Höhenmetern im Vorspessart!!!“ |
| 07.10.2018 | 10:30 Uhr | 16. Aschaffenburger Sparkassen-Halbmarathon | 21,1 km | 1:24:27 h | 2. Platz M50 / 19. Gesamtplatz / 466 Finisher: HM-Neustart gelungen, Bewegungsapparat perfekt abgelaufen!!! |
| 31.12.2018 | 11:00 Uhr | 44. Oberrodenbacher Silvesterlauf 2018 | 10,2 km | 41:05 min. | 4. Platz M50 / 21. Gesamtplatz / 302 Finisher: Um 1:12 min. schneller als 2017, 4 Sek. bis Platz 3!!! |
| 26. Januar 2019+++abgesagt+++ | 10:00 Uhr | 20. 50km-Ultramarathon des RLT Rodgau | 50 km | ||
| 17. Februar 2019+++abgesagt+++ | 09:30 Uhr | 42. Halbmarathonlauf SKV Mörfelden | 21,1 km | ||
| 10. März 2019!!!verletzt!!! | 10:05 Uhr | 17. Frankfurter Mainova Halbmarathon | 21,1 km | ||
| 24. März 2019+++abgesagt+++ | 09:30 Uhr | 26. Schneller Zehner TGS Niederrodenbach | 10,0 km | ||
| 07. April 2019!!!Voranmeldung!!! | 11:00 Uhr | 21. Hanauer TGH Märchenlauf | 10,0 km | 39:46,47 min. | 1. Platz M55 / 6. Gesamtplatz / Sonniges und gutes Laufwetter / Keine Wadenprobleme! / Knapp 7 Min. Vorsprung vor 2. Platz M55! |
| 14. April 2019 | 10:00 Uhr | 3. VegRennen – „Laufend Tieren helfen“ Langenselbold | 11,2 km | 44:19 min. | 1. Platz M50/M55 / 3. Gesamtplatz / 4 Runden auf „Hausstrecke“ rund um den Kinzigsee / Sonniges Laufwetter mit kaltem, böigem Wind / Tolle Siegerehrung mit Siegerfoto!!! |
| 28. April 2019 | 09:30 Uhr | 8. i-Lauf – Lauf für Inklusion in Gelnhausen | 10,0 km | 38:40 min. | Gesamtsieger Männer 8. i-Lauf für Inklusion Gelnhausen // 1. Platz M50/M55 |
| 05. Mai 2019+++abgesagt+++ | 08:45 Uhr | 41. Limeslauf Großkrotzenburg | 21,1 km | ||
| 12. Juni 2019+++abgesagt+++ | 19:00 Uhr | 27. J.P. Morgan Corporate Challenge Frankfurt | 5,6 km | ||
| 17. August 2019 | 17:00 Uhr | 36. Bruchköbeler Stadtlauf | 10 km | ||
| 22. September 2019 | 13:00 Uhr | Rodenbacher Lauftag des SSC Hanau-Rodenbach | 10 km | ||
| 06. Oktober 2019 | 10:30 Uhr | 17. Aschaffenburger Sparkassen Halbmarathon | 21,1 km |