Mein Plan war es von Anfang m\u00f6glichst viele Trainingseinheiten in Prag abzuspulen. Wenn ich schon mal dienstlich in der tschechischen Hauptstadt unterwegs bin, dann nutze ich auch die verbleibene Zeit nach Feierabend um m\u00f6glichst viele Laufkilometer zu fressen f\u00fcr den Startschu\u00df eines ausgewogenen und regelm\u00e4ssigen Wintertrainings. Da wir in der Nacht zum Montag, 20.11.17, anreisten, konnten wir den Nachmittag nach dem 1. Schulungstag frei nutzen als Ausgleich f\u00fcr die n\u00e4chtliche Fahrt zum Hotel. Prima Sache, konnte ich noch im hellen meinen ersten “Orientierungslauf” quer durch Prag absolvieren. Nur 10 Minuten konnte ich einen Rad-\/ Laufweg entlang der Moldau ausfindig machen, der mich ca. eine halbe Stunde Abwechslung quasi raus Prag verschafft hat. Erst sp\u00e4ter fand ich heraus, dass sich hieran ein richtig gut ausgebauter Radweg anschlo\u00df, den ich leider aus Zeitgr\u00fcnden nicht vollst\u00e4ndig l\u00e4uferisch erkunden konnte. So habe ich als Grundstock einen Hin- und R\u00fcckweg erschlossen, auf dem ich meine Laufkilometer abspulen konnte. Bedingt durch Dunkelheit und mangels Zeit f\u00fcr mehr Recherchen f\u00fcr andere Pfade und Wege, habe ich ganz stringent den Laufweg an der Moldau zu meiner “Hausstrecke” erkoren. Auf dem Asphalt habe ich an den beiden Dienstagen meinen Kollegen Sven mitgenommen, der sich ein bi\u00dfchen Abwechslung vom Fitness-Center herausgenommen hat. So hatte ich ein wenig Abwechslung auf der Strecke, das gemeinsame Tempo war dann letzten Endes gar nicht so “langsam”:-) Mir war es einfach eine gro\u00dfe Freude mal nicht alleine zu laufen und unterwegs auch ein gemeinschaftliches Sporterlebnis zu haben. Denn schlie\u00dflich ist es ja so, dass ein solcher gemeinsamer Ausdauertrip nicht allzu oft passiert. Meine eigenen Laufeinheiten (an der Zahl 7x) haben mit gezeigt, dass ich fortan kontinuierlich belastbar bin, was mir eine gro\u00dfe Freude bereitet. Mein Bewegungsapparat der B\u00e4nder und Gelenke h\u00e4lt den Belastungen stand – was ist das f\u00fcr ein tolles Gef\u00fchl!!!<\/p>\n
***Fortsetzung folgt***<\/p>\n
Eur Eifelrunner<\/p>\n
J\u00f6rg<\/p>\n
(Foto: Copyright by J\u00f6rg Alff)<\/p>\n
Demn\u00e4chst hier ein LaufErlebnisbericht mit sch\u00f6nen Gro\u00dfstadt-Erfahrungen der etwas anderen Art… ++++++Mein ganz pers\u00f6nliches LaufErlebnis […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1175,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[35,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1174"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1174"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1191,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1174\/revisions\/1191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Prag_Rozhledna_251117\"](\"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Prag_Rozhledna_251117.jpg\")
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