{"id":1229,"date":"2018-07-03T18:26:57","date_gmt":"2018-07-03T16:26:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/?p=1229"},"modified":"2018-07-06T12:25:59","modified_gmt":"2018-07-06T10:25:59","slug":"ausdauererlebnis-mountainbike-fahrten-zur-commerzbank-frankfurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/2018\/07\/03\/ausdauererlebnis-mountainbike-fahrten-zur-commerzbank-frankfurt\/","title":{"rendered":"AusdauerErlebnis Mountainbike-Fahrten zur Commerzbank Frankfurt"},"content":{"rendered":"<p>&lt;Fortsetzung folgt&#8230;Mountainbike-Fahrten zur Coba Frankfurt&gt;<\/p>\n<p>Die Idee mit dem MTB nach Frankfurt zu d\u00fcsen war schon l\u00e4nger in meinem Kopf. Die Frage war nur, wann und auf welcher Route ich die Fahrt zu meinem Arbeitsplatz bei der Commerzbank antreten werde. Der START war am 05. Juni 18 mit je 1 1\/2 Stunden f\u00fcr Hin- und R\u00fcckfahrt. Ich hatte zum Start ein bisschen &#8220;Muffensausen&#8221; weil ich nicht wirklich wissen konnte, inwiefern das linke Knie trotz BAUERFEIND-Bandage &#8220;h\u00e4lt&#8221; und mich zu einem Stopp zwingen w\u00fcrde. Aber aller Unbehagen zum Trotz fuhr ich kontrolliert die Route &#8211; Langenselbold &#8211; Erlensee &#8211; Hanau &#8211; Offenbach &#8211; Frankfurt bis zur Commerzbank in der Mainzer. Es war ein \u00fcberw\u00e4ltigendes Gef\u00fchl so frei und unabh\u00e4ngig nur mit der Kraft meines K\u00f6rpers auf dem Drahtesel die jeweils 37 Kilometer im oft 30er Km\/h-Schnitt gefahren zu haben!!! In den Monaten April (9x) und Mai (16x) habe ich das MTB-Training auf flachen Etappen und \u00fcberwiegend auf Asphalt und &#8220;gutem&#8221; Schotter kontinuierlich aufgebaut. So sind im Juni insgesamt 18 Trainingseinheiten zustande gekommen. Das FOTO zum Beitrag entstand gleich zum Start am 05.06. auf dem R\u00fcckweg von der Arbeit auf der Br\u00fccke der Schleuse M\u00fchlheim. \u00dcber diese Fu\u00dfg\u00e4nger-\/Radfahrer-Br\u00fccke vor allem zu fahren ist etwas abenteuerlich, reagieren die Eisenplatten auf jeden Tritt von Anfang bis Ende, und man k\u00f6nnte meinen jeden Moment knirscht es derart, dass man einen Fehltritt macht und mit einem Bein durchgebrochen ist:-) Ok, dass ist mir freilich noch nicht passiert;-) Und au\u00dferdem: Wenn ich als Biker mein Bike mal r\u00fcberschiebe zur Hanauer Seite (habe ich auch schon getan, als ich wirklich total kaputt wahr), dann bin ich \u00fcber alle Sicherheitsvorkehrungen erhaben&#8230;grins. Spa\u00df beiseite! Aber ohne Humor sind auch solche Ausdauer-Herausforderungen nicht zu meistern. Die Belohnung kommt f\u00fcr mich auf dem Hinweg ab Ofenbach-B\u00fcrgel, wo sich dann das phantastische Gebiet rund um &#8220;Hafen 2&#8221; ank\u00fcndigt mit den neuen Bauten, Freizeitanlagen und dem ersten Fahrrad-Z\u00e4hler Hessens auf der H\u00f6he des Blauen Krans. Auf dem Mainradweg, den ich ja befahre um zur Coba zu gelangen, werden an diesem Z\u00e4hler erstmals Messdaten erfasst &#8211; an der &#8220;ersten station\u00e4ren Fahrradz\u00e4hlstelle Hessens&#8221;. Entwickelt wurde die Z\u00e4hlanlage von der Offenbacher Projektentwicklungsgesellschaft mbH (OPG), die auch f\u00fcr die \u00fcbrige Gestaltung des Hafens verantwortlich ist.<\/p>\n<p>Das FOTO zu Beginn meiner &#8220;neuen&#8221; Berichterstattung entstand direkt an der Fahrradz\u00e4hlstelle am 28. Juni 18 auf dem R\u00fcckweg nach Hause. Die Gelegenheit musste ich jetzt einfach mal wahrnehmen und meine Begegnung mit dem &#8220;tollen Teil&#8221; fotografisch dokumentieren!!!<\/p>\n<p>Mein &#8220;Polar Flow&#8221; Profile zeigt meine Ausdauer-Aktivit\u00e4ten in einer \u00dcbersicht an &#8211; <a href=\"https:\/\/flow.polar.com\/\">https:\/\/flow.polar.com\/<\/a>:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Polar-Flow_Sportprofile_JA_060718.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1271\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1271\" src=\"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Polar-Flow_Sportprofile_JA_060718-300x151.jpg\" alt=\"Polar-Flow_Sportprofile_JA_060718\" width=\"600\" height=\"302\" srcset=\"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Polar-Flow_Sportprofile_JA_060718-300x151.jpg 300w, https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Polar-Flow_Sportprofile_JA_060718-768x387.jpg 768w, https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Polar-Flow_Sportprofile_JA_060718.jpg 921w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>(Fotos: Copyright by J\u00f6rg Alff)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&lt;Fortsetzung folgt&#8230;Mountainbike-Fahrten zur Coba Frankfurt&gt; Die Idee mit dem MTB nach Frankfurt zu d\u00fcsen war [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1232,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[36],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1229"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1229"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1273,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1229\/revisions\/1273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}