{"id":1560,"date":"2019-01-03T16:54:54","date_gmt":"2019-01-03T15:54:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/?p=1560"},"modified":"2019-01-10T13:34:28","modified_gmt":"2019-01-10T12:34:28","slug":"44-oberrodenbacher-silvesterlauf-102km-lauf4-platz-m50-in-41-05-min-21-gesamtplatz-unter-302-startern112-min-schneller-als-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/2019\/01\/03\/44-oberrodenbacher-silvesterlauf-102km-lauf4-platz-m50-in-41-05-min-21-gesamtplatz-unter-302-startern112-min-schneller-als-2017\/","title":{"rendered":"44. Oberrodenbacher Silvesterlauf 10,2km-Lauf+++4. Platz M50 in 41.05 min.+++21. Gesamtplatz unter 302 Startern+++1:12 min. schneller als 2017"},"content":{"rendered":"

Der 44. Oberrodenbacher Silvesterlauf\u00a0<\/a> war f\u00fcr mich ein ganz besonderer Jahresabschlu\u00df des Wettkampfjahres 2018 und mein letztes Rennen in der Altersklasse M50. Nebenbei bemerkt ist es hier so, dass die Wertungen der AKs in 10er-Schritten erfolgt. So werde ich auch in 2019 bei der 45. Auflage in das Laufgeschehen eingreifen und nach dem Podest greifen. Die Vorzeichen waren ja gar nicht so schlecht. Ich habe recht ordentlich bis zu 4x pro Woche trainiert und zus\u00e4tzlich das Schwimmen am Freitag im Textorbad durchgezogen. Okay, ein paar Kilometer mehr h\u00e4tten es schon sein k\u00f6nnen. Mit der Zeit von 41:05 Minuten f\u00fcr die 10,2 Kilometer war ich letztendlich gar nicht so unzufrieden. Im Gegenteil; kurz vorm Finish hatte ich den zu dem Zeitpunkt Drittplatzierten im Visier, konnte den Christian Sch\u00fcller jedoch nicht mehr \u00fcberholen. Das Ziel war einfach ein St\u00fcck zu kurz, ein paar Meter weiter und ich h\u00e4tte den B\u00fcdinger hinter mir gelassen! Zu einer Begegnung mit Lisa Oed vom SSC Hanau-Rodenbach – der Siegerin der Frauenkonkurrenz – kam es am 2. “Moby Dick”-Anstieg, als die mehrfache Deutsche Meisterin der U23 zu mir aufschloss und dann vorbeizog. Ich konnte jedoch bei den abfallenden Passagen meine l\u00e4uferische Klasse ausspielen und wieder zu ihr aufschliessen. Aber dann ist sie mir auf dem letzten (oder zwei) Kilometer davongelaufen und siegte in 40:45 Minuten. Das ZIEL f\u00fcr mich h\u00e4tte sein k\u00f6nnen: Bleib dran und zieh durch bis ins Ziel, und so h\u00e4tte ich auch den sp\u00e4teren Zweitplatzierten der AK50 besiegen k\u00f6nnen und w\u00e4re so toller Zweiter geworden hinter dem \u00fcberragenden Sieger Rolf Ciesielski vom Team MainLauf Cup!! – \u00dcbrigens: Ich hatte mit der Wahl meines BROOKS Ghost 9 GTX eine exquisite Schuhfall getroffen f\u00fcr den Untergrund im Wald. Ich hatte unterwegs den n\u00f6tigen Grip und Halt, der Waldboden war fest und gut zu laufen ohne wegzurutschen. Die angedachten adidas-Spikes blieben dann doch besser in der 2XU-Tasche zur\u00fcck…<\/p>\n

Die wieder gewonnenen Erfahrungen aus dem Silvesterrennen werden mich weiter nach vorne pushen und motivieren f\u00fcr die kommenden Wettk\u00e4mpfe im Januar und M\u00e4rz (so wie bis dato geplant). Dazu geh\u00f6ren in erste Linie der Jubil\u00e4ums-Ultra in Rodgau am 26.01.19 und der Frankfurter Halbmarathon am 10. M\u00e4rz!! Apropros: Die 10 Tage vor dem HM verbringen wir einen sch\u00f6nen Aufenthalt in der Eifel zu Besuch bei unseren Freunden. Dort kann ich mir noch den letzten Schliff holen f\u00fcr den 1. Halbmarathon in der neuen Seniorenklasse M55!!!<\/p>\n

Aktuell k\u00f6nnt Ihr die Berichterstattung \u00fcber die 44. Auflage des Oberrodenbacher Silvesterlaufes im HANAUER ANZEIGER<\/a><\/strong> verfolgen…Viel Spass bei der Lekt\u00fcre!!! UND: Der EIFELRUNNER macht an der Startlinie eine gute Figur!!!<\/p>\n

Erg\u00e4nzung vom 10. Januar 2019<\/span>:<\/strong> Das START-Foto durfte ich heute zum LaufErlebnis-Bericht hinzuf\u00fcgen als Beitragsbild! Herzlichen Dank geht an die Sportredaktion vom Hanauer Anzeiger!<\/p>\n

Hier die Ergebnisse <\/a>der AK Senioren M50:<\/strong><\/span>
\n1. 591 – Ciesielski, Rolf – Team MainLauf Cup – 38:45 min. – 3:47,8 min\/km
\n2. 484 – Frerichs, Martin – SV Fun-Ball Dortelweil 40:49 min. – 4:00,0 min\/km
\n3. 368 – Sch\u00fcller, Christian – Laufprojekt B\u00fcdingen 41:01 min. – 4:01,1 min\/km
\n4. 218 – Alff, J\u00f6rg – LG Vulkaneifel 41:05 min. – 4:01,5 min\/km<\/strong>
\n5. 385 – Suhl, J\u00f6rg – LLT Wallernhausen 41:22 min. – 4:03,2 min\/km<\/p>\n

Keep on Running!!!<\/p>\n

Euer Eifelrunner
\nJ\u00f6rg<\/p>\n

[Foto vom 02.01.19: Copyright by Hanauer Anzeiger (os)]<\/strong><\/p>\n

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