{"id":1673,"date":"2019-04-16T09:30:42","date_gmt":"2019-04-16T07:30:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/?p=1673"},"modified":"2019-04-16T16:09:17","modified_gmt":"2019-04-16T14:09:17","slug":"3-gesamtplatz-beim-3-vegrennen-rund-um-den-kinzigsee-langenselbold","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/2019\/04\/16\/3-gesamtplatz-beim-3-vegrennen-rund-um-den-kinzigsee-langenselbold\/","title":{"rendered":"3. Gesamtplatz beim 3. VEGrennen “Rund um den Kinzigsee” Langenselbold – M50\/M55-Klassensieg 11,2 km in 44:19 min."},"content":{"rendered":"

Das Rennen “Rund um den Kinzigsee” f\u00fcr den guten Zweck war ein tolles Heimspiel f\u00fcr mich! So vor meiner Haust\u00fcr einen Wettkampf zu bestreiten hat was ganz Besonderes. Mein Ziel war klar gesteckt: Klassensieg in der M50\/M55 und ein Platz unter den ersten F\u00fcnf. Die Anreise auf den Parkplatz und die Abholung der Startunterlagen auf dem Gel\u00e4nde des Surf-Shops war schon von gewisser Vorfreude gepr\u00e4gt. Bekannte Lauffreunde habe ich getroffen, die auch schon beim Hanauer M\u00e4rchenlauf eine Woche zurvor am Start waren. Um 10:00 Uhr war der Startschu\u00df bei sehr b\u00f6igem und frischen bis kaltem Wind. Ich habe die Armlinge und Handschuhe angezogen. Das 112 Teilnehmer starke L\u00e4uferfeld f\u00fchrte ich an in der ersten von vier Runden. In der 2. Runde schob sich der sp\u00e4tere Gesamtsieger an mir vorbei und \u00fcbernahm die Spitze. So war es ein Kopf-an-Kopf-Rennen zwischen dem sp\u00e4teren Zeitplatzierten und dem Eifelrunner! Wir haben uns an der Spitze abgel\u00f6st bis gegen Ende der dritten Runde. Da erlief sich der 2. Sieger einen kleinen Vorsprung heraus, und ich konnte meinen starken 3. Gesamtrang sicher ins Ziel f\u00fchren mit einer Zeit von 44:19 min. f\u00fcr die 11,2 km lange Runde. Die Altersklasse M50 – hier wurden 10er-Wertungen der AKs vorgenommen – konnte ich souver\u00e4n f\u00fcr mich gewinnen. Mein bisher 2. Klassenerfolg nach dem M55-Sieg beim Hanauer M\u00e4rchenlauf!! Und: Ich war mit meiner Zeit immerhin neun Sekunden als der Gesamtsieger von der Auftaktveranstaltung am 28.05.2017!!! So kann ich selbstbewu\u00dft in die n\u00e4chsten Rennen einsteigen und mich weiter verbessern. Mein Lauftraining kann ich jetzt endlich auf GA2 erweitern, da meine muskul\u00e4ren Einschr\u00e4nkungen (inklusive rechte Wadenverletzung) aufgehoben sind und ich wieder voll belastbar bin in meinen Vorbereitungen!!! (Beitragsbild: Copyright by J\u00f6rg Alff)<\/p>\n

Quellen der Berichterstattung \u00fcber das 3. VEGrennen “Rund um den Kinzigsee”:<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n

https:\/\/my1.raceresult.com\/118369\/#2_7CB6DF<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.gnz.de\/sport-regional\/lokalsport\/glockner-und-martin-triumphieren-KY1256396<\/a><\/p>\n

https:\/\/osthessen-news.de\/sport\/n11615691\/190-teilnehmer-beim-vegrennen-rund-um-den-kinzigsee.html<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.focus.de\/regional\/hessen\/langenselbold-190-teilnehmer-beim-vegrennen-rund-um-den-kinzigsee_id_10592435.html<\/a><\/p>\n

Fotoimpressionen – mit einem Dankesch\u00f6n an das MEDIONKONTOR FULDA:<\/strong><\/span><\/p>\n

\"11615691-img-5298-7\"<\/a><\/p>\n

\"11615691-img-5306-8\"<\/a><\/p>\n

\"11615691-img-5360-15\"<\/a><\/p>\n

(Fotos: Copyright by Dietmar Kelkel)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das Rennen “Rund um den Kinzigsee” f\u00fcr den guten Zweck war ein tolles Heimspiel f\u00fcr […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1674,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1673"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1673"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1678,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1673\/revisions\/1678"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}