{"id":2112,"date":"2021-12-31T00:14:34","date_gmt":"2021-12-30T23:14:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/?p=2112"},"modified":"2022-01-17T14:37:19","modified_gmt":"2022-01-17T13:37:19","slug":"2-virtueller-silvesterlauf-tv-oberrodenbach-zwischen-dem-27-12-und-31-12-21-anmeldung-helden-des-sports","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/2021\/12\/31\/2-virtueller-silvesterlauf-tv-oberrodenbach-zwischen-dem-27-12-und-31-12-21-anmeldung-helden-des-sports\/","title":{"rendered":"2. Virtueller Silvesterlauf TV Oberrodenbach zwischen dem 27.12. und 31.12.21 – Anmeldung “Helden des Sports”"},"content":{"rendered":"\n

+++AKTUELL “Helden des Sports” vom 01. Januar 2022+++4. GESAMTPLATZ M\u00e4nner \u00fcber die 10,25 km+++<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Am 29.12.21 lief ich die 10,25 km lange Waldstrecke mit dem zweimal zu nehmenden steilen “Moby Dick”-Anstieg in der Zeit von 43:22 Min. Das war exakt 1:01 Min. langsamer als am 28.12.20 beim 1. Virtuellen Silvesterlauf! Das war insofern nicht das Problem f\u00fcr mich, weil gerade diese Silvesterlauf-Strecke sehr von der Tagesform abh\u00e4ngt. So musste ich auf der Waldrunde einfach mein Bestes geben und hoffen, dass meine Muskulatur dem extremen Profil standh\u00e4lt und keine Verletzungen hervorruft. Aber alles bestens, ich lief nach gutem Aufw\u00e4rmprogramm und kurzer Koordination einen guten “virtuellen” Silvesterlauf!!! Nur Waldspazierg\u00e4ngerinnen und Waldspazierg\u00e4nger sind mir vor allem entgegen gegangen und haben zum Teil etwas \u00fcberrascht ausgesehen;-) Und hoffentlich wieder ein “realer” Silvesterlauf in 2022 – darauf zu hoffen ist die beste Motivation f\u00fcr mich im TRAINING immer wieder eine “Sch\u00fcppe” drauf zu legen um schnellere Zeiten zu laufen wie die 42er Zeit beim 1. Virtuellen Silvesterlauf des TV Oberrodenbach!!!<\/p>\n\n\n\n

Euer Eifelrunner J\u00f6rg<\/p>\n\n\n\n

Datum<\/th>Name<\/th>Wettkampfklasse<\/th>Disziplin<\/th>Stunden<\/th>Minuten<\/th>Sekunden<\/th><\/tr><\/thead>
28.12.2021<\/td>Klaus Reitz<\/td>M\u00e4nner<\/td>10,25 KM<\/td>0<\/td>59<\/td>50<\/td><\/tr>
27.12.2021<\/td>Udo Klinsing<\/td>M\u00e4nner<\/td>10,25 KM<\/td>0<\/td>59<\/td>49<\/td><\/tr>
30.12.2021<\/td>Sigurd Haarstark<\/td>M\u00e4nner<\/td>10,25 KM<\/td>1<\/td>34<\/td>37<\/td><\/tr>
29.12.2021<\/strong><\/td>J\u00f6rg Alff<\/strong><\/td>M\u00e4nner<\/strong><\/td>10,25 KM<\/strong><\/td>0<\/strong><\/td>43<\/strong><\/td>22<\/strong><\/td><\/tr>
30.12.2021<\/td>Rolf Schneider<\/td>M\u00e4nner<\/td>10,25 KM<\/td>1<\/td>5<\/td>37<\/td><\/tr>
30.12.2021<\/td>Peter Hippauf<\/td>M\u00e4nner<\/td>10,25 KM<\/td>0<\/td>53<\/td>21<\/td><\/tr>
30.12.2021<\/td>G\u00fcnter Pressler<\/td>Frauen<\/td>10,25 KM<\/td>1<\/td>1<\/td>16<\/td><\/tr>
30.12.2021<\/td>Frauke Cairns<\/td>Frauen<\/td>10,25 KM<\/td>0<\/td>56<\/td>56<\/td><\/tr>
30.12.2021<\/td>Henry Messer<\/td>M\u00e4nner<\/td>10,25 KM<\/td>0<\/td>50<\/td>43<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

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