Der N\u00fcrburgringlauf 2012 auf der legend\u00e4ren Nordschleife \u00fcber 24,4 km war f\u00fcr mich eine besondere Herausforderung – konnte ich noch vor vier Wochen(!) verletzungsbedingt erst gar nicht an den Start des Pr\u00fcmer Halbmarathons gehen. Heute war ich ohne Beschwerden des rechten OSGs auf der Rennstrecke unterwegs – das hat mich total begeistert. Der Spass war zur\u00fcckgekehrt, kein Schmerz st\u00f6rte mich beim Abspulen meiner Vorbereitugng: einlaufen – dehnen – Koordination – Steigerungsanl\u00e4ufe. Und das Rennen auf der Nordschleife…R\u00fcckblick: Ich knickte am besagten 04.08.12 mit dem linken Fu\u00df im Elternhaus “einfach so” um – woW!!! Was f\u00fcr ein irrer Vorfall: Ich wuselte wie so oft hier und da, und habe meine geplanten Arbeiten erledigt. Das Haus wieder sauber und “vorzeigbar” – aber der Eifelrunner mit schmerzhaften und langsam dicker werdenden Kn\u00f6chel auf dem Weg ins St. Joseph Krankenhaus Pr\u00fcm. Nebenbei habe ich noch den Lauffreunden von der SG Triathlon Pr\u00fcm abgesagt, was mir nicht leicht fiel. Ich war durchaus der Favorit als Titelverteidiger und Streckenrekordhalter! In der Notaufnahme wurde ein R\u00f6ntgenbild gemacht, der behandelnde Arzt konnte mich tr\u00f6sten: Der Kn\u00f6chel hat gehalten, nichts gebrochen oder gerissen. Meine jahrelange Gymnastik mit und ohne MFT Brett hat sich wiedermal bezahlt gemacht; allein die Schwellung mit leichter Verf\u00e4rbung trat schnell ein. Der Fu\u00df wurde sogleich mit einem Zink-Leim-Verband (“…musste aber darauf pochen…”) tapiert. Ich bin sehr \u00fcberzeugt von diesem Verband, die Einblutung wird effektiv resorbiert. – Zur\u00fcck zur “Gr\u00fcnen H\u00f6lle”: Zuversichtlich stand ich an der Startlinie. Bekannte Gesichter aus den Vorjahren konnte ich nicht ausmachen. Soll nichts hei\u00dfen; unbekannte Favoriten sind immer mit dabei, so auch in 2012. Vom Start bis ca. Kilometer 12 konnte ich unter den ersten Drei L\u00e4ufern einordnen. Das ich nach der Verpflegungsstelle vor dem steilen Anstieg die “Fuchsr\u00f6hre” rauf Federn lassen musste war nicht \u00fcberrachend; mein geringer Laufumfang in den letzten Wochen warf mich zur\u00fcck. Weh tats schon recht fr\u00fch, doch ich bi\u00df mich durch!!! Auf H\u00f6he der “Hohen Acht” musste ich auch meinen einzigsten M45-Konkurrenten ziehen lassen. So wurde ich mit M45-Silber und dem 10. Gesamtplatz belohnt. Damit war ich recht zufrieden, die Siegerehrung empfand ich wieder als sehr kurzweilig und sch\u00f6n zelebriert. Die N\u00fcrburgringlauf Arena erwies sich als w\u00fcrdiger Ort f\u00fcr die Siegerehrung des N\u00fcrburgring-Kultlaufes!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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