Mein erster Wettkampf in Seligenstadt bei der Asklepios Marathonstaffel am 25. Mai nach den Deutschen Stra\u00dfenlaufmeisterschaften 10 km am 06. September 2015 war der Einstieg in die Saison 2016. Acht Monate Abstinenz von der Laufszene war so nat\u00fcrlich nicht geplant. Voraussetzung aber f\u00fcr ein neues Rennen ist ein gesunder K\u00f6rper. Und so plante ich schon in der Reha den Staffelmarathon Seligenstadt um meine BSG-Kollegen aus der Commerzbank tatkr\u00e4ftig zu unterst\u00fctzen. Zwei L\u00e4ufer laufen gleichzeitig los auf die 7 km lange\u00a0Wendepunktstrecke, so wie ich zusammen mit einem BSGler und \u00fcbergeben jeweils an L\u00e4ufer Drei und Vier und zum Schlu\u00df laufen dann L\u00e4ufer F\u00fcnf und Sechs ins Ziel.\u00a0Die Laufzeiten der beiden Mannschaftsh\u00e4lften werden addiert und ergeben die Laufzeit der\u00a0Marathon-Mannschaft.\u00a0Bei dieser 37.\u00a0Auflage stand die Titelverteidigung der M\u00e4nner BSG Commerzbank 1 an – und der m\u00f6gliche\u00a0Hattrick nach den Siegen 2014 und 2015.\u00a0Der\u00a0langj\u00e4hrige Konkurrent, BSG Merck Darmstadt, war auch in diesem Jahr der Mit-Favorit f\u00fcr den Sieg aller Betriebssportler. Was meinen Einsatz gleich als Startl\u00e4ufer anging, so wusste ich gar nicht wo ich l\u00e4uferisch und wettkampftechnisch stand. Fakt ist, dass ich beim Testlauf am 17.05.16 \u00fcber ca. 5 km einen “sauberen” 4er-Schnitt lief mit bspw. einem 53%-Anteil in der Sport Zone Range von 155 – 170 Heart Rate (bpm). Beachtlich hier die durchschnittliche Laufleistung von 3:45\u00a0min\/km auf den ersten 2,5 Kilometern. Doch zur\u00fcck zum Staffelrennen am Mainufer:<\/p>\n
\u00dcber meinen Laufeinsatz war ich sehr zufrieden. Ich lief kontrolliert an zur Startzeit 18:30 Uhr und versuchte ein gleichm\u00e4\u00dfiges Tempo an den Tag zu legen, wichtig, weil ich mich so beobachten kann, wie ich auf \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse und die Mitl\u00e4ufer reagiere. Ganz nach dem Motto: “Lass die jungen H\u00fcpfer vorne weg und schaue auf Deinesgleichen!”. Den einen starken Merck-L\u00e4ufer konnte ich erwartungsgem\u00e4\u00df nicht halten und musste ihn ziehen lassen. Auf dem letzten Kilometer hatte ich noch eine interessante Laufbegegnung mit einem jungen L\u00e4ufer auffallend unkonventionell gekleidet mit langer Lauftight. Von ihm lie\u00df ich mich ins Ziel ziehen wie von einem “Laufhasen”; aber ehrlich: Die Kraft hatte ich an diesem Tag (noch) nicht ihm Paroli zu bieten und einen spannenden Zweikampf entstehen zu lassen. Da wird sich in der Zukunft schon was ergeben…<\/p>\n
Nach dem tollen Finish unserer zwei letzten L\u00e4ufer konnten wir M\u00e4nner der BSG Commerzbank 1 den gro\u00dfartigen zweiten Platz in der Betriebssport-Wertung erzielen mit einer Gesamtzeit von 2:44:10 Std. Erster wurde BSG Merck mit der Zeit von 2:40:59 Std. Angesichts der nicht ganz so optimalen Startvoraussetzungen ist das eine Klassezeit f\u00fcr uns Coba-Runners, und ich bin sehr stolz und gl\u00fccklich auf diese Mannschafts-Leistung, auch der unserer Frauen, die den tollen 3. Platz in der BSG-Wertung errungen haben!!! Ein sch\u00f6ner Abschlu\u00df unter freiem Himmel mit mildem und trockenem Wetter bei leckerer Verpflegung des Veranstalters war das Zusammensein mit den Lauffreunden und schlie\u00dflich die Siegerehrung als H\u00f6hepunkt des Abends!!! (Foto: Copyright by Markus Heidl).<\/p>\n
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