{"id":805,"date":"2016-09-19T21:53:25","date_gmt":"2016-09-19T19:53:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/?p=805"},"modified":"2016-09-20T08:02:30","modified_gmt":"2016-09-20T06:02:30","slug":"1-platz-teamwertung-maenner-b2run-frankfurt-commerzbank-arena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joerg-alff.de\/cms\/2016\/09\/19\/1-platz-teamwertung-maenner-b2run-frankfurt-commerzbank-arena\/","title":{"rendered":"1. Platz Teamwertung Commerzbank M\u00e4nner B2RUN Frankfurt Commerzbank Arena"},"content":{"rendered":"

Das war ein erfreuliches, gemeinschaftliches und \u00fcberaus erfolgreiches Laufevent inmitten meiner Kolleginnen und Kollegen der Commerzbank AG Frankfurt, insbesondere die der BSG Laufen Frankfurt. Ich habe mich schon sehr lange gefreut auf\u00a0den B2RUN Frankfurt <\/a>mit Start und Ziel in der Commerzbank Arena. Der Termin am 29.08.16 war f\u00fcr mich wie ein Pr\u00fcfpunkt f\u00fcr meine k\u00f6rperliche Verfassung und Leistungsf\u00e4higkeit. Trotz meiner langwierigen Einschr\u00e4nkungen an meinem OSG konnte ich mich einigerma\u00dfen auf das Rennen \u00fcber 6,1 Kilometer rund um die Commerzbank Arena vorbereiten, vor allem mit semispezifischen Trainingsprogramm auf dem Mountainbike und mit Aquafitness. Erfreulicherweise an dieser Stelle habe ich die Verletzung des \u00d6dems an der LWS prima ausgeheilt auch mit meinem speziellen Gymnastikprogramm an jedem Tag und mit hoher Intensit\u00e4t.<\/p>\n

Unserem Teamcaptain Jan habe ich meine Zusage schon lange gegeben. F\u00fcnf Kollegen bilden das Commerzbank-Team jeweils f\u00fcr die Frauen- und M\u00e4nnerwertung. Ich wollte unbedingt mein Deb\u00fct beim B2RUN mit meinen Lauffreunden von der BSG Laufen er(laufen)leben und ein tollen Erfolg feiern. Und was f\u00fcr einen Erfolg: SIEG der\u00a0Teamwertung M\u00e4nnlich im 5er Team in der Gesamtzeit von 1:58:35 Stunden vor der zweitplatzierten Mannschaft der Asklepios Kliniken Seligenstadt mit einer Zeit von 2:01:14 Stunden – und das unter insgesamt 228 teilnehmenden Firmen!!! Und unsere Frauen-5er-Mannschaft hat einen beachtlichen 8. Platz belegt mit einer Zeit von 2:37:32 Stunden bei mitlaufenden 134 Firmen!!! Gratulation!!!!!! Die Ergebnisse <\/a>vom B2RUN Frankfurt sind hier nachzulesen aufgeteilt in den einzelnen Kategorien von Einzel- bis zu den Teamwertungen.<\/p>\n

Ein Wermutstropfen f\u00fcr mich war entgegen meiner Planung und Vorstellung eines “m\u00f6glichst schmerzfreien VerLaufs” im Rennen die dann doch auftretenden Lauf-\/Druckschmerzen ab der Mitte des B2RUNs bei ca. Kilometer 3. Es war eine Entt\u00e4uschung und “pers\u00f6nliche Niederlage” zugleich so durchgereicht zu werden um am Ende in der Commerzbank Arena als 27. L\u00e4ufer (!) in der Zeit von 23:35 Minuten reinzulaufen – fast 2 1\/2 Min. langsamer als unser Schnellster der Jan in superstarken 21:07 Minuten mit einem tollen 6. Gesamtplatz. Allein der Glaube und Wille an die erfolgreiche Titelverteidigung der Teamwertung M\u00e4nner an gleicher Wirkungsst\u00e4tte, geschehen am 07.07.2o15, hat mich hochgehalten, und tja der Erfolg hat sich eingestellt – Ziel erreicht!!! Was f\u00fcr ein LaufErlebnis der besonderen und erfolgreichen Art f\u00fcr uns Alle!!! Im\u00a0Ziel habe ich dann erst einmal nach\u00a0etwas l\u00e4ngerer Verschnaufpause eine Massage bekommen f\u00fcr meine erm\u00fcdeten Beine: Was f\u00fcr eine Wohltat nach diesem\u00a0Lauftrip!!!<\/p>\n

Leider konnte ich an der Siegerehrung der Mannschaften\u00a0auf der\u00a0Trib\u00fcne in der\u00a0Commerzbank Arena nicht teilnehmen,\u00a0zu gro\u00df\u00a0war der Schmerz am Sprunggelenk sowohl Links (etwas\u00a0mehr)\u00a0als auch\u00a0Rechts (etwas weniger). So habe ich mich\u00a0mehr\u00a0humpelnd als gehend zur S-Bahn aufgemacht\u00a0und\u00a0die Heimreise angetreten. Die darauffolgenden Tage habe ich komplett genutzt zur Regeneration und Erholung und auch zu weiteren \u00e4rztlichen Behandlungen. Plus:\u00a0Mein Alternativtrainingsplan frei vom Laufen bis auf weiteres…Hierzu und\u00a0mehr noch erz\u00e4hle\u00a0ich sp\u00e4ter an dieser Stelle.<\/p>\n

Bei meinen Lauffreunden habe ich mich tags darauf entschuldigt f\u00fcr meine vorzeitige Heimkehr, wo ich doch bestimmt “in unserem Commerzbank Wohnzimmer” eine sch\u00f6ne Siegerehrung und gemeinsames Feiern miterlebt h\u00e4tte. Auf bald ein Neues im Jahr 2017 zur zweiten Titelverteidigung beim B2RUN Frankfurt !!!<\/p>\n

Bis dann\u00a0verbleibe ich
\nEuer<\/p>\n

Eifelrunner J\u00f6rg<\/p>\n

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