2. Platz Commerzbank AG – Die schnellsten Männerteams beim B2RUN Frankfurt

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Das war ein gelungener Wiedereinstieg in den B2Run Frankfurt 2017! Die Vorbereitungen waren erheblich aufwendiger abgelaufen als ein Jahr zuvor. Start vor der Commerzbank Arena und Ziel in derselben standen fest, und so konnte ich mich auf das Laufen konzentrieren. Nach dem Startschuss gegen 19:00 Uhr lief ich konsequent mein Tempo ohne (!) Probleme in meinen Sprunggelenken oder sonstige Wehwehchen. Eine Genugtuung sondergleichen für mich nach einem Jahr voller Behandlungstermine und Training für Stabilität und Beweglichkeit meiner Bänder und Muskeln!!! Ok, die Endzeit von 23:09 min. mit 23 Sek. schneller zu 2016 war nur unwesentlich schneller; aber: Diese Laufzeit lief ich ohne Schmerzen in Gelenken oder Lendenwirbel (LWS) – lt. Jahr Ödem-Verletzung – und das allein war schon ein großer Fortschritt für wieder richtig laufen zu können. Denn: Erst muss die Gesundung eintreten, dann kann ich und werde ich meine Training kontinuierlich fortsetzen auf der Grundlage meiner monatlichen Vorbereitungen mit Physiotherapie, Osteopathie und der Sportmedizin. Dazu kommen meine vielen TEen im semispezifischen Bereich mit MTB, Aquafitness, Schwimmen und meine täglichen Übungen mit Squads etc.
Also auf geht’s zu neuen Höhenflügen: Der 1. Zehner 2017 findet in Bruchköbel statt am 19. August!!!