Prag-Aufenthalt mit Trainingseinheiten an der Moldau und auf der Burg im November 2017

Demnächst hier ein LaufErlebnisbericht mit schönen Großstadt-Erfahrungen der etwas anderen Art…

++++++Mein ganz persönliches LaufErlebnis in Prag an der Moldau und auf der Burg++++++

Mein Plan war es von Anfang möglichst viele Trainingseinheiten in Prag abzuspulen. Wenn ich schon mal dienstlich in der tschechischen Hauptstadt unterwegs bin, dann nutze ich auch die verbleibene Zeit nach Feierabend um möglichst viele Laufkilometer zu fressen für den Startschuß eines ausgewogenen und regelmässigen Wintertrainings. Da wir in der Nacht zum Montag, 20.11.17, anreisten, konnten wir den Nachmittag nach dem 1. Schulungstag frei nutzen als Ausgleich für die nächtliche Fahrt zum Hotel. Prima Sache, konnte ich noch im hellen meinen ersten “Orientierungslauf” quer durch Prag absolvieren. Nur 10 Minuten konnte ich einen Rad-/ Laufweg entlang der Moldau ausfindig machen, der mich ca. eine halbe Stunde Abwechslung quasi raus Prag verschafft hat. Erst später fand ich heraus, dass sich hieran ein richtig gut ausgebauter Radweg anschloß, den ich leider aus Zeitgründen nicht vollständig läuferisch erkunden konnte. So habe ich als Grundstock einen Hin- und Rückweg erschlossen, auf dem ich meine Laufkilometer abspulen konnte. Bedingt durch Dunkelheit und mangels Zeit für mehr Recherchen für andere Pfade und Wege, habe ich ganz stringent den Laufweg an der Moldau zu meiner “Hausstrecke” erkoren. Auf dem Asphalt habe ich an den beiden Dienstagen meinen Kollegen Sven mitgenommen, der sich ein bißchen Abwechslung vom Fitness-Center herausgenommen hat. So hatte ich ein wenig Abwechslung auf der Strecke, das gemeinsame Tempo war dann letzten Endes gar nicht so “langsam”:-) Mir war es einfach eine große Freude mal nicht alleine zu laufen und unterwegs auch ein gemeinschaftliches Sporterlebnis zu haben. Denn schließlich ist es ja so, dass ein solcher gemeinsamer Ausdauertrip nicht allzu oft passiert. Meine eigenen Laufeinheiten (an der Zahl 7x) haben mit gezeigt, dass ich fortan kontinuierlich belastbar bin, was mir eine große Freude bereitet. Mein Bewegungsapparat der Bänder und Gelenke hält den Belastungen stand – was ist das für ein tolles Gefühl!!!

***Fortsetzung folgt***

Eur Eifelrunner

Jörg

(Foto: Copyright by Jörg Alff)